همین حالا در خبرنامه مشترک شوید تا آخرین اخبار ، اطلاع رسانی ها و تخفیف ها را دریافت کنید.
مشاوره حضوری: دوشنبه و چهارشنبه 14 تا 20
مشاوره ویدئوکالهر روز به غیر از جمعه
سکستراپی یا درمان جنسی، شاخهای از رواندرمانی است که به بررسی و درمان مشکلات جنسی و عاطفی افراد یا زوجها میپردازد. این نوع درمان با هدف بهبود کیفیت روابط جنسی، کاهش تنشها، و افزایش رضایتمندی در زندگی زناشویی انجام میشود. مشکلاتی مانند کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، واژینیسموس، زودانزالی، یا نرسیدن به ارگاسم، از جمله موارد رایج در سکستراپی هستند. درمان معمولاً شامل گفتوگو، تمرینات رفتاری و آموزش جنسی است و در فضایی امن، حرفهای و بدون قضاوت صورت میگیرد. سکستراپی میتواند به افراد کمک کند تا بدن، احساسات و نیازهای خود را بهتر بشناسند و روابطی سالمتر و صمیمیتر بسازند.
در سکستراپی، تمرکز بر درک دقیق مسائل جنسی، افزایش آگاهی جنسی، بهبود ارتباطات بین زوجین و بازسازی تجربه جنسی سالم، محترمانه و لذتبخش است. این فرآیند به هیچ عنوان شامل تماس فیزیکی بین درمانگر و مراجع نیست، بلکه به شکل گفتوگو، تمرین ذهنی و رفتاری، و آموزش انجام میشود.
بسیاری از افراد در طول زندگی خود با نوعی از مشکلات جنسی مواجه میشوند، اما به دلیل شرم، ترس از قضاوت یا عدم آگاهی، آن را پنهان میکنند. این مشکلات اگر نادیده گرفته شوند، میتوانند به کاهش اعتمادبهنفس، احساس طرد شدن، تنهایی، افسردگی و حتی فروپاشی روابط عاطفی و زناشویی منجر شوند.
سکستراپی به افراد و زوجها این امکان را میدهد تا در محیطی امن، بدون قضاوت و با کمک یک متخصص آموزشدیده، درباره نگرانیها، سوالات یا مشکلات جنسی خود صحبت کنند و راهحلهای علمی و مبتنی بر شواهد دریافت کنند.
سکستراپی محدود به گروه خاصی از افراد نیست و برای هر کسی که با یکی از موارد زیر مواجه است میتواند مفید باشد:
کاهش یا فقدان میل جنسی
درد هنگام رابطه جنسی (مثلاً واژینیسموس یا دیسپارونیا)
اختلال نعوظ یا ناتوانی در حفظ آن
زودانزالی یا دیرانزالی
نرسیدن به ارگاسم
تفاوت در میل جنسی بین زوجین
تجربههای جنسی آسیبزا یا آزاردهنده در گذشته
ترس یا اضطراب در مورد عملکرد جنسی
اعتیاد به پورنوگرافی یا رفتارهای جنسی وسواسگونه
عدم رضایت از رابطه جنسی با شریک زندگی
ناهماهنگی جنسی در روابط تازه تاسیس یا پس از ازدواج
مشکلات جنسی پس از زایمان، یائسگی یا بیماریهای جسمی
درمان جنسی معمولاً در جلسات فردی یا زوجی و به صورت محرمانه و حرفهای انجام میشود. در اولین جلسه، درمانگر سعی میکند با شنیدن داستان مراجع، شرح حال جنسی و شناخت زمینههای روانی، فیزیکی و ارتباطی، مسئله را بهصورت دقیق ارزیابی کند. سپس با مشارکت مراجع، اهداف درمانی مشخص میشود.
در طول جلسات، از روشهایی مانند گفتوگو درمانی، تمرینهای ذهنآگاهی (mindfulness)، رفتاردرمانی جنسی، تکنیکهای شناختی-رفتاری، آموزش فیزیولوژی بدن و تمرینهای ارتباطی استفاده میشود.
در برخی موارد، در صورت نیاز، سکستراپی با همکاری پزشک اورولوژیست، متخصص زنان، یا روانپزشک برای بررسی جنبههای جسمانی مشکل همراه میشود.
این سوالی است که بسیاری از افراد در ذهن دارند. واقعیت این است که سلامت جنسی بخشی از سلامت کلی انسان است، درست مانند سلامت روان، تغذیه یا خواب. هیچ دلیلی برای خجالت یا شرم وجود ندارد. هر انسانی حق دارد که از یک زندگی جنسی سالم، محترمانه و رضایتبخش برخوردار باشد. مراجعه به سکستراپی نه تنها نشانه ضعف نیست، بلکه نشاندهنده بلوغ، آگاهی و مسئولیتپذیری در قبال خود و روابطتان است.
اگرچه این دو اصطلاح گاهی به جای هم استفاده میشوند، اما تفاوتهایی دارند. مشاوره جنسی معمولاً کوتاهمدتتر است و بر آگاهیبخشی و حل مسائل سادهتری مانند تفاوتهای جنسی زوجین تمرکز دارد. سکستراپی، درمان تخصصیتر و عمیقتر است، مخصوصاً برای افرادی که دچار اختلالات جنسی مزمن، اضطراب جنسی، یا تجربههای آسیبزای گذشته هستند.
در بسیاری از موارد، مشکلات جنسی نه صرفاً فردی، بلکه بخشی از یک چرخه تعاملی در روابط هستند. حضور زوج در جلسات سکستراپی میتواند بسیار موثر باشد، زیرا به درمانگر این امکان را میدهد تا پویایی رابطه را بهتر ببیند و روی ارتباط، گفتوگو، همدلی و تعامل جنسی سالمتر بین طرفین کار کند. البته اگر یکی از زوجین تمایل به شرکت نداشته باشد، جلسات میتوانند بهصورت فردی نیز موثر واقع شوند.
درمان جنسی برای بزرگسالان طراحی شده و معمولا افراد ۱۸ سال به بالا مخاطب آن هستند. در هر سنی که فرد یا زوج دچار مشکل یا سوال جنسی باشند، میتوان با کمک یک درمانگر آموزشدیده، به بررسی و درمان پرداخت. سن، جنسیت، وضعیت تاهل یا گرایش جنسی مانعی برای دریافت خدمات سکستراپی نیست.
درمان سکستراپی معمولاً بدون دارو انجام میشود و تمرکز آن بر تغییرات رفتاری، شناختی و ارتباطی است. با این حال، در برخی موارد که مشکلات جسمانی نیز وجود دارد (مانند اختلال نعوظ ناشی از بیماری قلبی یا دیابت)، درمانگر ممکن است با همکاری پزشک متخصص، استفاده از دارو را بهعنوان بخشی از درمان توصیه کند.
بین 8 تا 10 جلسه؛ ولی بسته به نیاز شما ممکنه تعداد جلسات بیشتر یا کمتر بشه.